Как да останете здрави това лято

Лятото е тук! Смяната на сезоните изисква промяна в ежедневието, обновена диета и, разбира се, нов режим на упражнения. Настъпването на горещото време може да направи тялото ви по-уязвимо към различни видове заболявания и трябва да се спазват определени здравни указания, за да се осигури здравословно лято. Ето няколко съвета как да останете здрави това […]

виж повече

Какво ни е нужно за спортната тренировка?

Тренировките са много важна част от живота на всеки човек. Те не само са полезни за нашето здраве, но и ни предават самочувствие и позитивно усещане за самите себе си. Благодарение на тренировките и активния начин на живот като цяло, ние ставаме много по-пълноценни, работещи и интересуващи се от нови неща. Вашата тренировка и вашето […]

виж повече