Лизин – какви са ползите за човешкото здраве

октомври 28, 2022

Аминокиселината лизин е една от незаменимите аминокиселини. Това означава, че тя е от много голямо значение за човешкия организъм и въпреки това, той не може да си я синтезира сам. По тази причина, това вещество трябва да се приема ежедневно чрез храненето или под формата на хранителна добавка. Известно е, че интензивно спортуващите се стремят да приемат достатъчно лизин. Какви, обаче, са ползите от него за останалите хората? Истина ли…

Read More >>

Как да останете здрави това лято

юли 23, 2022

Лятото е тук! Смяната на сезоните изисква промяна в ежедневието, обновена диета и, разбира се, нов режим на упражнения. Настъпването на горещото време може да направи тялото ви по-уязвимо към различни видове заболявания и трябва да се спазват определени здравни указания, за да се осигури здравословно лято. Ето няколко съвета как да останете здрави това лято. Хранете се здравословно и леко. Яжте леки храни, на малки порции, но по-често. Ястията…

Read More >>